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文中在探讨这个问题时要忽视掉环境要素，例如外部响声、溫度、被单舒适感这些，也忽视你睡觉前的个人行为例如是不是运动过量喝过现磨咖啡等。

只关心入睡，即从保持清醒情况到睡眠情况这一全过程。

睡眠工作能力是啥？在人的大脑中存有着两簇***细胞，一个叫腹两侧视前核（Ventrolateralpreopticnucleus,下称VLPO，另一个是网状结构激i活系统（Reticularactivatingsystem，下称RAS），和大家的睡眠和保持清醒情况息息相关（请记牢这两个通称，RAS和VLPO）。睡眠监测枕那家好

大部分人都曾经遇到过睡眠质量差或失i眠的困扰，在智能硬件领域也不乏睡眠质量监测设备，但大多数仅能为用户的睡眠情况提供分析与评价，对实际睡眠情况的改善却很少涉及。“虽然睡眠监测在技术上并不算高门槛，家纺厂商完全可以组部门实现，但关于大量云数据的搜集和分析，才是我们的价值体现”在具体使用方面，采用蓝牙接入手机端，睡眠监测枕那家好

“很多这类产品监测的数据是不可靠的，不能随意相信厂家的自我宣传，别让产品奴役了自己。”韩芳强调，睡眠产品分为***级和医i疗级，***有更准确的医i疗仪器来监测。就***级产品而言，很多方面都只处于探索阶段，如果睡眠问题严重，终还是需要来进行评估，不能病情严重了还在依赖这类***产品。比如睡觉打呼噜的人，应该先经过***评估来确定打呼噜的轻重程度。如果是轻度的，可以使用市面上的智能止鼾枕，如果是重度的睡眠呼吸暂停***，一定要医生介入，否则只是解决了打呼噜的症状，却忽视了导致打呼噜的***。睡眠监测枕那家好